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2021-08-01 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Gäbe es das nur in der Eisdiele um die Ecke… 4 Portionen 200 ml Sahne,... [weiter]

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2021-07-31 - Süß Happy Fit - Antje Thiel
Vor zwei Jahren starb die 13-jährige Emily bei einer Klassenfahrt nach London. Das Mädchen hatte Typ-1-Diabetes und erlitt infolge einer unbehandelten Ketoazidose einen tödlichen Herzinfarkt. Ich hatte seinerzeit schon einmal über den Fall berichtet, der (nicht nur) in der Diabetes-Community … Weiterlesen →
2021-07-28 - Sugarrunner - Sugarrunner

Schon die dritte Woche ist um.
Und die habe ich Anfang der Woche gleich mal verbockt. 2 Ruhetage habe ich eigentlich je Woche, den Montag und den Samstag.
Weil ich aber nicht richtig in den Plan geschaut habe, habe ich auch nicht gesehen das in der 3. Woche nur ein Ruhetag war, der Samstag.
Montag Abend schaute ich dann in den Plan und musste mit erschrecken feststellen, das ich einen lockeren Lauf verpasst habe. Naja, war nicht mehr zu ändern, also legte ich den Lauf von Montag…

2021-07-26 - Leben mit mehr - Zuckerkatze
Leben mit Behinderungen bedeutet Einschränkungen. Man fühlt sich vielleicht nicht krank oder behindert, aber man hat immer einen Mehraufwand. Ob man nun täglich an die Einnahme der Medikamente denken muss, nicht ohne Probleme Stufen überwinden kann oder Hilfe bei manchen Dingen benötigt. Doch so verschieden Behinderungen sein können, eines haben alle Menschen mit Behinderungen gemeinsam: … Weiterlesen Leben mit Ableismus
2021-07-25 - Sugarrunner - Sugarrunner

In der heutigen Folge geht es um den Spendenlauf „Laufen für die Flutopfer“
Dem Projekt hatte ich ja schon einen eigenen Blogartikel gewidmet.

Dann natürlich auch die ersten zwei Wochen des Trainings für den Halbmarathon in Bonn.

2021-07-25 - Diabetes ohne Grenzen
2021-07-25 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Feta aus dem Ofen schmeckt auch als Salat… 2 Portionen oder 4 x als Beilage... [weiter]

Der Beitrag Baked Feta Sommersalat erschien zuerst auf Happy Carb.

2021-07-22 - Sugarrunner - Sugarrunner

Nun geht es doch weiter mit dem Podcast. Ich habe einige Zeitr darüber nachdenken müssen ob ich diesen Teil der Sugarrunner Webseite fortführe.

Letztendlich gaben ein paar Kleinigkeiten den Ausschlag zum weiter machen.

In der Folge gibt es einen kleinen Rückblick darüber, warum ich wieder angefangen habe zu laufen.

2021-07-21 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Sommerliche Aprikosen sind auch noch dabei… 1 Portion 200 g Griechischer Joghurt, 10% Fett 1... [weiter]

Der Beitrag Griechisches Joghurtfrühstück mit Pistazien erschien zuerst auf Happy Carb.

2021-07-20 - Sugarrunner - Sugarrunner

Letzten Samstag habe ich mich an einer Spendenaktion in Hünxe für die Flutopfer im Ahrtal beteiligt.
Spontan hatte ich Freitag zugesagt beim Transport der Sachspenden nach Ahrweiler zu helfen.
Weil noch dringend Tornister und Schultaschen für die Kinder im Ahrtal benötigt wurden, habe ich mich kurzentschlossen in Spellen an die Sparkasse gestellt und nach einem Aufruf bei Facebook Sachspenden gesammelt.
Nachmittags habe ich die gesamten Sachen dann nach Hünxe gebracht und wollte…

2021-07-20 - Sugarrunner - Sugarrunner

Die erste vollständige Trainingswoche für den Halbmarathon mit dem Garmin Coach.

Am Montag war Ruhetag angesagt. Da ich 5 Trainingstage angegeben habe, sind Montag und Samstag im Plan als Ruhetage ausgewiesen.
Dienstag sollte laut Plan dann lockeres Laufen anstehen. Da ich über Tag beschäftigt war, wollte ich Abends laufen. Starker Regen machten diesen Plan zunichte und so setzte ich mich auf den Rollentrainer und absolvierte 45 Minuten im Grundlagenbereich.

Mittwoch dann eine…

2021-07-18 - Diabetes-Kids Elternblog - admin@diabeteskids.net (Michaela Birnbaum)

Schulbegleitung – The next Level

Mein drittes Jahr als Schulbegleitung geht zu Ende. Die Hälfte davon war durch die Pandemie geprägt. Es war eine verrückte und kräftezehrende Zeit, aber auch eine große Chance, Teil von etwas Besonderen zu sein.

Es scheint so, als hätte ich meine Berufung gefunden. Dabei dachte ich 20 Jahre lang, dass Zahnarzthelferin mein Nonplusultra sei. Heute schaue ich mit anderen Augen darauf. Als…

2021-07-18 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Einpacken, mitnehmen und happy genießen… 4 Portionen als Vollmahlzeit 1,2 kg Kohlrabi, in mundgerechte Würfel... [weiter]

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2021-07-14 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Fenchel wird mir immer lieber… 2 Portionen 125 g Konjakreis getrocknet (Gutscheincode nicht vergessen) 300... [weiter]

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2021-07-13 - Sugarrunner - Sugarrunner

Wie man lesen konnte, habe ich mich spontan dafür entschieden den Halbmarathon des Deutsche Post Marathon in Bonn am 17. Oktober zu laufen.
Daher gibt es jetzt auch wöchentliches Update meines Trainings.

Die erste Woche der Vorbereitung auf den Halbmarathon liegt nun hinter mir. Da ich mich erst am Mittwoch zur Teilnahme entschlossen hatte, ist die vergangene Woche auch noch ein Mix aus selbst gestaltetem Training und Trainingsplan.
Diesen habe ich mir bei Garmin Connect…

2021-07-11 - Diabetes ohne Grenzen
2021-07-11 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Ich misch, was mir schmeckt… 5 Portionen Für die gerösteten Auberginenstücke: 1,2 kg Auberginen, in... [weiter]

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2021-07-09 - Sugarrunner - Sugarrunner

Laufen ist schön, Laufen macht Spaß, ich Laufe gerne und auch wieder oft, mit einem Ziel vor Augen macht alles doppelt Spaß.

Daher habe ich mich gestern ganz spontan dazu entschlossen nochmal am Deutsche Post Marathon in Bonn teilzunehmen.
Halbmarathondistanz, wie die letzten Male auch schon.
Beim letzten „echten“ Lauf in Bonn bin ich persönliche Bestzeit gelaufen in 1:48:55 Stunden.
Nun sind es noch 100 Tage bis zum Start, Zeit genug mich fit genug für die Distanz zu…

2021-07-08 - Sugarrunner - Sugarrunner

rtCGM-Syteme, also Dexcom, Freestyle Libre und seit neuestem (für Sportler) das Supersapiens dienen ja dazu, nahezu in Echtzeit den Blutzuckerspiegel überwachen zu können.

Nahezu deswegen, weil diese Systeme eben nicht den Blutzucker sondern die Glukose in der Zwischenzellflüssigkeit messen. Und genau da entsteht eine Zeitdifferenz von bis zu 15 Minuten, weil sich der Wert der Zwischenzellflüssigkeit eben langsamer verändert.
Daher zeigen die Geräte (oder Apps auf dem Smartphone)…

2021-07-07 - Happy Carb - Bettina Meiselbach

Mangold hat gerade Saison… 4 Portionen 15 g Kokosöl (und bei) 50 g Madras-Currypaste (gibt... [weiter]

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