Schon lange keinen Blumenkohlreis mehr gegessen… 3 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)... [weiter]

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Einfach und klassisch, dabei immer wieder gut… 3 Portionen Für das Salatdressing: 100 g Saure... [weiter]

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Coaching bedeutet: Es gibt in der #BSLounge für euch nun eine fachlich fundierte Unterstützung, meist im Videoformat, aber auch als Webinar, Podcast, Artikel… Die Coaches kommen zum Teil direkt aus der #BSLounge und sind zum Beispiel langjährige Lounge-Autor*innen mit einem entsprechenden fachlichen Hintergrund. Aber auch weitere renommierte Coaches konnten für den Coaching-Bereich mit den Teilbereichen Diabetesmanagement, Bewegung, Ernährung und Psyche gewonnen werden. 

Namen sind nicht nur Schall und Rauch, sagt Nicole Jäger. Wie wir Menschen oder Dinge benennen, beeinflusst auch, wie wir diese Menschen und Dinge wahrnehmen und beurteilen, und deshalb sollten wir unsere Worte mit Bedacht wählen. Konkret: Reduzieren wir einen Menschen, indem wir „Diabetiker“ sagen, auf ein Merkmal, nämlich auf den Diabetes? Ist es also besser, „ein Mensch, der an Diabetes erkrankt ist“ zu sagen, weil so deutlich wird, dass dieser Mensch noch sehr viel mehr Merkmale und Facetten…

Einfach und gesund… 1 Portion 200 ml Dickmilch (alternativ Joghurt mit 3,5% Fett) 1/2 TL... [weiter]

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Ich hatte das Glück, gleich im Anschluss an meine Rückkehr aus den USA einen Job in Deutschland zu finden. Allerdings war zum Beginn meiner neuen Tätigkeit im April die Corona-Situation schon so zugespitzt, dass ich sofort im Homeoffice gestartet habe. Was am Anfang noch sehr bequem für mich erschien, wurde über die Wochen immer mehr zur Zerreißprobe.

Aufgewacht, erhöhter Wert. Mist, ich bin sowieso schon zu spät dran. Ab ins Bad, um den Bolus kümmere ich mich später.…

Da hat der Teufel seine feurigen Keulen im Spiel… 3 Portionen Für die feurigen Keulchen:... [weiter]

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„Vielleicht ist das jetzt die Chance sich zum ersten Mal positiv rund zu fühlen. Viele Frauen berichten, dass sie sich in der Schwangerschaft so richtig schön… „komplett“ fühlen, von innen heraus.“, erklärte mir die Hebamme in meiner Frauenarztpraxis als ich ihr erzählte, dass ich mich vor der Schwangerschaft immer wieder mit dem Thema Essstörung konfrontiert […]

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Wie habt ihr es eigentlich durch den Shutdown geschafft? Wodurch konntet ihr euch selbst motivieren und was habt ihr für euer (mentales) Wohlergehen getan? Diese Fragen gingen uns durch den Kopf, als wir die Mai-Monatsaktion auf die Beine gestellt haben. Aus euren Antworten haben wir einen Krisen-Werkzeugkoffer erstellt.

Es scheint, dass viele Community-Mitglieder ähnliche Bedürfnisse während der Corona-Krise hatten! Denn viele eurer Werkzeuge ähneln sich sehr.…

Diese Episode wird gesponsort vom Kirchheim-Verlag.

Mit dem Code BSL-Sticker bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Pep-me-up-Sticker-Bestellung im Kirchheim-Shop!

Lisa und Ramona haben beide nicht nur positive Dinge zu erzählen, wenn es um ihre Erfahrungen mit den Diabetespraxen geht. Von Ärzten, die das Lehrbuch als einzige Wahrheit sehen, bis hin zu solchen, die einen zu bestimmten Therapieformen überreden wollen, haben sie sich…

Insulin – unser Lebenselixier. Ohne geht für uns Menschen mit Typ-1-Diabetes überhaupt nichts. Schätzungen zufolge benötigen rund 100 Millionen Menschen auf der Welt Insulin. Dazu gehören nicht nur diejenigen mit Typ-1-, sondern auch Typ-2- und anderen Ausprägungen des Diabetes. Etwa die Hälfte der Menschen, die Insulin benötigen, haben jedoch keinen finanziell tragbaren Zugang zu diesem lebenswichtigen Medikament.

Wir in Deutschland können uns glücklich schätzen, doch in vielen…

Ein nicht unerheblicher Teil aus dem Vorrat gekocht… 2 Portionen 125 g Konjakreis getrocknet (Gutscheincode... [weiter]

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Disclaimer: Hast du suizidale Gedanken oder Gedanken daran, dich oder dein Kind zu verletzen, dann wähle bitte umgehend folgende Nummer: 0800 / 11 10 111 oder 0800 / 11 10 222 (Telefonseelsorge der Diakonie, geöffnet rund um die Uhr)

Schätzungsweise 50-80% der gebärenden Frauen leiden an Baby-Blues.[1] Wobei diese Angaben sehr individuell sind, da die Einschätzung subjektiv ist. Und trotzdem weiß ohne Google kaum einer, was genau das eigentlich ist, oder überhaupt, dass es…

Es kann nicht jede Woche Frankfurter Kranz geben. Es geht auch leichter… Eine Springform mit... [weiter]

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Die letzten Wochen in der Coronakrise habe ich sehr viel Zeit in der Natur verbracht. Und bei meinen großen Spaziergängen habe ich viele Wildpflanzen und Kräuter am Wegesrand entdeckt. Nun birgt das Schreiben über Kräuter und Diabetes eine große Gefahr! Es klingt sehr schwammig oder pseudowissenschaftlich, wenn jemand behauptet, Kräuter heilen den Diabetes oder senken den Blutzucker. Nein, ich schreibe in diesem Artikel nicht, dass man mit Kräutern den…