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Ich selbst hatte erst vor ein paar Wochen Geburtstag und so recherchierte ich im Vorfeld einige zuckerarme Cocktail-Varianten, die ich nun erprobt und für gut befunden habe – in diesem Sinne: Ich hoffe, Ihr probiert einige meiner Kreationen mal aus und sagt mir, welche…

Anzeige: Ob es im Meeting, auf dem Konzert, im Restaurant oder in der Sauna ist. Der kleine FreeStyle Libre 2 Sensor ist seit ein paar Wochen immer dabei. Nachdem ich euch schon berichtet habe, wie es mit dem FreeStyle Libre 2 unter körperlicher Hochleistung während des Marathons lief, geht es in diesem Beitrag darum, wie mir der Sensor und die Alarme im Alltag helfen. 

So langsam gewöhne ich mich ja echt an diesen kleinen FreeStyle Libre 2 Sensor. Während ich anfangs noch große…

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Ende Oktober tauschten Michael und ich auf der Medtronic-Veranstaltung Nummern aus. Bei dem Wochenend-Event schalteten alle Tester in den Automodus (siehe Bericht von Marcel hier). Am Sonntagabend, als wir beide jeweils wieder zuhause waren, haben wir die ersten 48 Stunden Revue passieren lassen …

Am Anfang habe ich noch starke Unterschiede zwischen den blutigen, Guardian-3- und FreeStyle-Libre-Werten bemerkt.…

Nordisch lecker… 4 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 75 g rote Zwiebel,... [weiter]

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BANANENBROT!

Ich liebe Bananenbrot! In jeder Form. Mit oder ohne Belag. Deshalb probiere ich mich gerne aus und erfinde neue Rezepte. Dieses hier ist (wie ich finde) sehr lecker geworden, weshalb ich es mit euch teilen möchte.

Disclaimer: Aufgrund der überreifen Bananen passiert es mir schnell, dass ich KEs für Bananenbrot falsch einschätze. Mein Tipp: Nicht unbedingt um 22.45 Uhr noch das erste Stück davon essen – ich hatte in dieser Nacht sehr wenig Schlaf.…

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Die vielen Lagen Klamotten hochwühlen, um auf dem Weihnachtsmarkt ein Stückchen Bauch freizulegen, um Insulin zu spritzen. Kalte Hände, aus denen einfach kein Blutstropfen kommen will. Und wohin überhaupt mit…

Was wäre Weihnachten ohne die süßen Leckereien, die zum Fest einfach sein müssen… Wo kämen... [weiter]

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Weihnachtliche Low-Carb-Knusperflorentiner… 24 Stück 100 g Mandeln, gestiftet 100 g Mandeln, blättrig gehobelt 50 g... [weiter]

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Weihnachtsverlosung? Jaaaaa, am Sonntag war schon der erste Advent und die Zeit rennt uns davon. In wenigen Tagen ist schon Weihnachten und ihr wisst, ich liebe Weihnachten. Kuschelige Abende, Kakao…

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Egal was ich versuchte, ich bekam meinen Diabetes einfach nicht mehr richtig in den Griff. Klar, viele Jahre wollte ich das irgendwie auch gar nicht. Erst die Pubertät, Partys, Alkohol, Konzerte, Freunde – all das war einfach wichtiger. Dann kam das Insulin-Purging…

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Der Hals kratzt, die Glieder schmerzen, der ganze Körper zittert. Es ist 9 Uhr Dienstagmorgen im wunderschönen Saarland und eine weitere unruhige Nacht bringt mir die ernüchternde Gewissheit: Mich hat’s so richtig erwischt! Denn nicht nur die beschriebenen Symptome, sondern auch die völlig verschwitzte Bettdecke machen mir unmissverständlich klar, dass es sich hierbei leider um keine 08/15-Erkältung…

Kürbis + Konjak, und die Darmbakterien machen Party… 4 Portionen (Springform von 26 cm Durchmesser)... [weiter]

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Bislang waren mir die Eröffnungsveranstaltungen bei Kongressen nur aus der Publikumsperspektive vertraut. Doch am 15. November 2019 stand ich auf einmal selbst auf der Bühne und schaute in ungefähr tausend interessierte Gesichter. Grund für meinen großen Auftritt war die Verleihung des DDG-Medienpreises.

Mein Blogbeitrag „Schluss mit negativer Sprache – Warum wir auch in Deutschland eine Bewegung wie #LanguageMatters brauchen“ passte so schön zum Thema „Kommunikation zwischen…

Los gehts mit dem „How to Kuba“-Beitrag. Hier erzähle ich euch nicht, was wir so erlebt haben – sondern konkrete Reisetipps für ein Land, dass wirklich keinem anderen gleicht und dadurch auch so einige Besonderheiten hat. Feuer frei! Flüge nach Kuba Logisch, bevor man Kuba bereisen kann, muss man erst mal hin kommen. Es gibt ...

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Ich habe Ende November den fünften HbA1c in Folge mit einem Wert von 8.2mmol/l (ca. 147mg/dl) aus dem Labor erhalten. Heisst, dass das Labor sagt, dass ich seit 15 Monaten immer den gleich hohen HbA1c habe. 15 Monate konstant. Jedoch zu hoch. Ein „guter“ HbA1c liegt eher unter oder nahe bei 7 mmol/l (ca. 126mg/dl).

Früher war der HbA1c, der Labormesswert, das A und O. Bei vielen Ärzten und auch älteren Menschen mit Diabetes ist dieser Wert immer noch der heilige Gral.…

Mitte September musste ich aus familiären Gründen für ein paar Tage zurück nach Deutschland. Für jemanden wie mich, der normalerweise alles durchplant und auf alles vorbereitet ist, eine ganz neue Herausforderung. Wie es das Schicksal will, lief natürlich nicht alles glatt.

Meine Vorbereitungszeit betrug drei Tage. Während ich normalerweise vor dem Urlaub oder einer Reise alles Nötige sortiere, vorpacke und Atteste besorge, blieb diesmal keine Zeit für das alles.…